cara mengatasi rambut rontok dan penyebabnya

Rambut Sering Rontok, Pahami Sebabnya untuk Penanganan yang Tepat

Rambut adalah mahkota bagi seorang wanita. Namun, bukan hanya penting bagi wanita, rambut yang sehat juga dapat membuat penampilan seorang pria menjadi lebih memesona. Sayangnya, ada beberapa masalah yang dapat terjadi pada rambut, salah satunya kerontokan.

Selain membuat penampilan menjadi tidak maksimal, masalah kerontokan juga bisa jadi merupakan indikasi penyakit tertentu. Nah, supaya cara mengatasi rambut rontok tersebut tepat sasaran dan efektif, kenali terlebih dahulu faktor-faktor penyebabnya berikut ini.

Penyebab dan Cara Mengatasi Rambut Rontok

  1. Perubahan Hormon

Kerontokan rambut bisa terjadi karena tubuh mengalami perubahan hormon. Dalam istilah medis, masalah ini disebut alopesia androgenik. Biasanya, penderita alopesia androgenik adalah pria yang berusia di atas 50 tahun dan wanita yang telah melewati masa menopause.

Hormon yang berperan dalam proses ini adalah Dihydrotestosterone (DHT). Hormon Dihydrotestosterone dihasilkan oleh hormon progesteron dan dapat membuat folikel rambut menyusut. Lama-kelamaan, rambut pun menjadi rontok.

Kerontokan rambut pada pria yang disebabkan oleh hormon ini biasanya terjadi pada area tertentu sehingga garis rambut akan membentuk pola huruf M. Sementara itu, pada wanita, kerontokan akan terjadi secara merata.

  1. Asupan Makanan Tidak Bergizi

Kerontokan rambut juga bisa disebabkan oleh kurangnya asupan gizi yang dikonsumsi. Gizi yang buruk dapat menyebabkan rambut menjadi lebih tipis dan sangat rapuh. Oleh karena itu, rambut pun menjadi lebih mudah rontok.

Nah, salah satu cara mengatasi rambut rontok adalah memenuhi asupan nutrisi yang seimbang dan dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu di antaranya adalah mengonsumsi makanan yang kaya vitamin E, seperti sayuran hijau, telur, minyak nabati, kacang-kacangan, dan sebagainya. Vitamin E sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan rambut.

Selain dikonsumsi melalui makanan, vitamin E juga dapat dioleskan pada rambut yang rontok. Vitamin E diketahui dapat menstimulasi pertumbuhan rambut serta memperlambat penuaan rambut.

  1. Tekanan Psikologis atau Stres

Tekanan psikologis dapat disebabkan oleh berbagai macam hal. Bukan hanya mengakibatkan penyakit pada tubuh, kondisi ini juga ternyata bisa menimbulkan masalah berupa rambut rontok atau penipisan rambut. Namun, kerontokan rambut biasanya bersifat sementara selama stres belum diatasi.

Untuk itu, sebaiknya hindari stres dengan melakukan berbagai aktivitas positif, isilah pikiran dengan rasa syukur, serta rutinlah berolahraga. Semakin rendah tingkat stres Anda, masalah kerontokan rambut pun akan semakin berkurang, bahkan lebih mudah diatasi.

  1. Penyakit Kulit atau Autoimun

Penyebab terjadinya kerontokan rambut lainnya adalah penyakit kulit dan autoimun tertentu. Penyakit ini dapat menyebabkan tukak dan kerontokan rambut permanen. Beberapa masalah pada rambut yang disebabkan oleh dua hal ini adalah lichen planus, sarkoidosis, dan discoid lupus erythematosus.

  1. Terapi Kanker

Salah satu penyebab rambut rontok lainnya adalah terapi kanker. Beberapa jenis terapi yang dapat membuat rambut menjadi rontok adalah kemoterapi, imunoterapi, dan radioterapi. Masalah kerontokan rambut yang terjadi dikenal dengan istilah anagen efluvium atau kerontokan menyeluruh. Bukan hanya pada rambut, kerontokan juga dapat memengaruhi kulit kepala, wajah, dan tubuh.

Jika Anda mengalami masalah kerontokan rambut karena terapi kanker, tidak perlu khawatir. Beberapa lama setelah terapi selesai, rambut pun akan kembali tumbuh seperti semula.

  1. Sering Terpapar Zat Kimia

Salah satu penyebab terjadinya kerontokan rambut adalah paparan zat kimia. Hal ini dapat terjadi jika rambut sering diwarnai atau diluruskan secara permanen. Zat kimia yang terkandung dalam produk pewarna maupun pelurus rambut ternyata dapat memicu terjadinya kerentanan pada batang rambut.

Untuk mengatasinya, hal yang perlu dilakukan adalah bijak melakukan perawatan rambut di salon. Pilihlah produk yang lebih aman untuk kesehatan rambut supaya terhindar dari masalah kerontokan.

Masalah kerontokan yang terjadi pada rambut memang terlihat sepele. Namun, jika tidak diatasi, tentu akan membuat penampilan menjadi tidak sempurna sehingga rasa percaya diri menurun. Oleh karena itu, kenali terlebih dahulu penyebabnya supaya cara menangani rambut rontok pun lebih tepat.

Back to Articles