Cara merawat wajah dan kulit

Tips Alami Untuk Merawat Wajah Kamu

Memiliki kulit yang bersih, cantik, dan sehat tentu merupakan impian setiap wanita. Wajar memang, sebab kulit yang bersih terawat akan sangat menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri.

Untuk itu, banyak yang rela melakukan perawatan rutin dari yang alami sampai yang merogoh kocek ratusan juta. Soal budget ini tentu jadi kendala untuk sebagian orang. Namun, Anda tak perlu khawatir, sebab masih banyak kok cara merawat wajah yang lebih alami dan terjangkau untuk mendapatkan kulit wajah/tubuh yang cantik terawat.

Baca juga : Tips Merawat Wajah Yang Berjerawat

7 Cara Merawat Wajah Secara Alami

  1. Rajin Facial, Scrub, dan Lulur

Langkah pertama yang wajib dipraktikkan jika ingin memiliki kulit wajah cantik adalah dengan rutin melakukan facial atau scrub. Dilansir dari Daily News, Scrub sangat bermanfaat untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati yang menumpuk, sedangkan facial punya beragam kegunaan, mulai dari menghaluskan, mencerahkan, sampai meremajakan kulit.

Nah, untuk bagian badan, jangan malas untuk rutin melakukan lulur setidaknya tiap 2 minggu sekali. Lulur berguna untuk mengangkat sel kulit mati dan daki/kotoran yang tertinggal di kulit. Anda pun bisa membuat lulur sendiri dengan menggunakan bahan-bahan alami seperti kopi, havermut, dan jeruk nipis.

Baca juga : Tips Menghilangkan Komedo Secara Alami

  1. Minum Air Putih

Air putih ternyata punya manfaat yang sangat besar untuk kecantikan kulit, lho. Kurang minum air putih tidak hanya memicu dehidrasi pada tubuh, tapi juga menyebabkan kulit menjadi kusam dan keriput. Mulai sekarang, usahakan untuk minum air putih dalam jumlah cukup. Bila perlu, bawalah botol air minum ke mana pun Anda pergi. Oleh karena itu, minum air putih adalah salah satu cara merawat wajah yang paling murah dan dapat Anda lakukan setiap harinya.

  1. Olahraga

Meningkatkan kesehatan fungsi jantung, mengencangkan otot, serta membakar kalori adalah manfaat yang bisa kita peroleh dari berolahraga. Nah, untuk Anda yang ingin memiliki kulit wajah yang cantik dan sehat, jangan malas untuk melakukan olahraga secara rutin, minimal seminggu dua kali, ya.

Baca juga : Cara Mudah, Murah, dan Cepat Hilangkan Bekas Jerawat

Olahraga secara konsisten membuat aliran darah menjadi lebih lancar, sehingga secara otomatis akan membuat kulit lebih sehat dan bersinar. Tak percaya? Coba saja!

  1. Perhatikan Makanan

Jika ingin memiliki kulit yang cantik dan sehat, mulai sekarang perhatikan makanan yang Anda konsumsi. Hindarilah mengonsumsi makanan yang terlalu manis, asin, atau mengandung pewarna. Sebagai gantinya, tingkatkanlah konsumsi buah dan sayuran, susu, keju, serta makanan lain yang kaya akan vitamin, protein, dan mineral. Kacang-kacangan dan ikan/daging segar juga merupakan asupan yang sangat baik untuk kulit, lho.

Pisang, buah delima, dan buah naga merupakan tiga dari sekian banyak buah dengan kandungan antioksidan tinggi yang sangat baik untuk kulit.

Baca juga : Hati Hati Menggunakan Produk Kecantikan Berikut Ini

  1. Hindari Rokok dan Alkohol

Sadar tidak sadar, alkohol dan rokok mengandung senyawa kimia tertentu yang berakibat buruk bagi kesehatan kulit dan wajah. Tidak heran kalau mereka yang akrab dengan rokok dan alkohol biasanya memiliki kulit yang kusam. Nah, sebisa mungkin jauhkan diri dari asap rokok dan alkohol demi mendapat kulit wajah yang cantik dan sehat sesuai keinginan Anda.

  1. Istirahat yang Cukup

Dilansir dari Cosmopolitan, salah satu faktor pemicu kusamnya kulit adalah kurangnya istirahat dan stres. Untuk itu, atur waktu istirahat Anda sebaik mungkin, hindari aktivitas di malam hari yang terlalu larut, karena hal tersebut hanya akan membuat Anda susah tidur. Jika memungkinkan, alokasikanlah waktu khusus untuk tidur siang, setidaknya 30 menit sampai 1 jam agar pikiran jadi segar dan tubuh kembali fit. Istirahat yang cukup merupakan cara merawat wajah yang paling mudah untuk Anda lakukan.

  1. Konsumsi Vitamin E

Agar usaha mendapat kulit wajah yang cantik dan sehat cepat berhasil, imbangi juga dengan mengonsumsi suplemen khusus kulit berupa vitamin E yang mengandung antioksidan yang banyak dijual di apotek atau toko obat. Selain membantu memperbaiki sel-sel kulit rusak dan menggantinya dengan yang baru, vitamin E juga berguna dalam menangkal radikal bebas yang masuk ke tubuh.

Baca juga : Manfaat Vitamin E Untuk Kulit

Nah, itu dia 7 cara merawat wajah yang paling efektif dan alami yang bisa Anda coba di rumah. Semoga bermanfaat!

Back to Articles